自律神経どこでもリセット!も~っと ずぼらヨガ 崎田ミナ(監修・福永伴子) 飛鳥新社 ■ざっくりいうと パニック障害でうつ病持ちの著者が、めんどくさがり・ずぼらな性格でもできるヨガのポーズを紹介している本。 ■気になるワード リストラティブヨガ:ア…
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