不安をなくす技術 嶋津良智 フォレスト出版 ざっくりいうと 不安から解放されるためのテクニックをまとめた本。 胸にささった文章 ・ある出来事が不安かどうかは自分自身が決めている(p27)←アンガーマネジメントと同じ! ・不安は行動につながらないが、心…
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